16日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月16日（水）

16日水曜夕飯
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16日予定・・・カレー、キッシュ、サラダ
17日予定・・・麻婆豆腐、肉じゃが、魚
18日予定・・・和風パスタ、ジャーマンポテト、鶏ソテー


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
キッシュ・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、卵、塩胡椒、醤油
サラダ・・・カニカマ、レタス、キュウリ、ドレッシング

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