金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月15日（金）

金曜日
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【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6408歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
ウーロン茶（2人前） --- kcal
7時
そうめん（1人前） 450 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
11時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（4人前） 1063 kcal
18時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3607 kcal
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