ゆっくり日曜日【こっちっちさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月15日（日）

ゆっくり日曜日
< 今日は土曜日 　｜　今日はジムいくよ。 >
朝はお決まりのモーニング。
美味しいホットドッグを出してくれるカフェ。
その後イオンでお買い物。シューグー。
ドラッグスギヤマで白髪染めと蒟蒻畑を少々。
帰って靴底に補修チップ付けて午前中終わり。
午後はジムで一汗かきました。

【記録グラフ】
食事の記録
941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン ホットドッグ（1人前） 371 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
13時
幸楽苑 チャーシュー丼（1人前） 450 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  941 kcal
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