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18年08月30日（木）
雨 |
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< クリスタルキーパー
｜ 宇部 >
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久しぶりに、にわか雨が降った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| カイワレ（1人前） |
--- |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| エビ（1人前） |
171 |
kcal |
| カキフライ（1人前） |
262 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 19時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 酢豚（1人前） |
632 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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2778 |
kcal |
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