無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年08月31日（金）
宇部 |
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< 雨
｜ 二食 >
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宇部に行く、３０分早く出た、丁度良い。7:05出発
宇部医療センターに行くのに、道の誘導が違って、右に出た方が近い。
帰りは、１０分位だった。
宇部リハビリ病院の所で、行きすぎて向きを変えたら丁度良い。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 10時 |
| ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） |
219 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| CoCo壱番屋 コーン（1人前） |
58 |
kcal |
| チリメン（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ポークステーキ（1人前） |
373 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1479 |
kcal |
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