みたおさん
最新の記録ノート
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18年09月10日(月)
昼飲み♪…↑ |
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| 涼しくなりました♪... >
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【朝ごはん】 491.2kcal 【昼ごはん】 423kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== 昨日は昼飲みのまま夜抜きで寝ちゃいました~(^^; 2日酒抜きしたので良いでしょ~♪ さて、今日は午後から仕事…というか、本来休みの予定が 金曜日にレッスンのはずが、すっぽかされて…仕方なく今日に 振り替えちゃいました… 本来はそのまま振り替えはしないのですが、ま・特に予定が 無かったので受けました… でも、今日行ったらしっかりと釘を刺しておかないと… 今週から少しずつ気温が下がるようですね~嬉しい♪ 今朝の岩手の家付近の気温は…16度ですね~清々しそう 今朝から番宣で出てる中条あやみちゃん…顔小さいなぁ~~ 確実にワシの半分(爆) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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