隣の空き地…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月16日（日）

隣の空き地…↓
< もう、訳分らん!!... 　｜　希林さん…↑ >
【朝ごはん】
393.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　昨日一昨日と工事をしていた隣の空き地、結局駐車場になりました（＾＾）
ま、駐車場なら日当たりには影響ないので…
ただ、夜中変なのさえ集まらなきゃいいけど…
　さ、今日は特に用事無しでゆっくりです！
昨日は久しぶりに酒抜いたし（＾＾）ｖ
ってことは昼のみのパターンかな？？
でも、昼のみした場合は夜抜いてますので～
というのは言い訳？？（笑）
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
マルカワ ひきわり納豆（1.051人前） 82 kcal
キャベツのサラダ（1人前） 11.5 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  393 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/09/16 10:57 
昼から呑みたい時だってあるさ
運転しないんだった、飲んじゃえよ
 みたお 2018/09/16 11:57 
アハハハ
そうする気満々（笑）
雲爺 2018/09/16 12:08 
パンダの好物は何だ？
一個1万円もするパンだ。
高（竹）え・・。
眼を白黒させるな！
なんて冗談言いながら、車の運転は避け（酒）てね。
 みたお 2018/09/16 13:19 
雲爺様
　アハハハハ
今日も冴えてますね～（笑）
おじまる子 2018/09/16 14:02 
昼飲か～～♪
よ～～し！スイッチ入ったぞ！
夕方前に運動で一汗かいて、夕飲みや～～！！
 みたお 2018/09/16 18:56 
うぃ～～～♪
寝ちゃったわ～～♪
明日は年寄りの日！
明日もかな～（笑）
たわし68 2018/09/16 15:50 
雲爺様
座布団3枚！！！

今日も仕事してきたから
夕飲みや～～！！
いつもや〜〜〜
 みたお 2018/09/16 18:58 
中佐！
　良いですね～～
今頃…最中ですか～♪
何時か飲みたいですね～♪
kotoneko 2018/09/16 18:09 
日当たりに影響がないのは良かったですね～＾＾
ウチも目の前が駐車場ですが。。結構夜遅くや朝早く　うるさいことがあります
毎日じゃなければ　我慢できますが　月極駐車場だと毎日になる可能性も。。orz
常識的な時間に稼働する人が多いと良いですね～
 みたお 2018/09/16 19:01 
そうですね～
月極なのかTime21なのか分かりませんが…
でも、ウチの周りびっくりするほどTime21が多いんですよ～
それに、下がアスファルトにしてなく砂利敷きのままなので
一時的なのかもしれないです…
どうなることやら…
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