生離死別（せいりしべつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月16日（日）

生離死別（せいりしべつ）
< 青藍氷水（せいらん... 　｜　精力絶倫（せいりょ... >
「このうえなく悲痛な別れ。生きながら離ればなれになることと死んで永遠に別れること」
類：生離死絶（せいりしぜつ）

■テニス
振替え、9:30〜。

午後はチョコ検勉強。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		チョコレート検定
192分
チョコレート検定（分） のグラフ
朝活
56分
朝活（分） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
1073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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