生離死別（せいりしべつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月16日（日）

生離死別（せいりしべつ）
< 青藍氷水（せいらん... 　｜　精力絶倫（せいりょ... >
「このうえなく悲痛な別れ。生きながら離ればなれになることと死んで永遠に別れること」
類：生離死絶（せいりしぜつ）

■テニス
振替え、9:30〜。

午後はチョコ検勉強。
【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		チョコレート検定
192分
チョコレート検定（分） のグラフ
朝活
56分
朝活（分） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		万歩計
1073歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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