世運隆替(せうんりゅうたい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年09月20日(木)
世運隆替(せうんりゅうたい)
< 清廉潔白(せいれん...
|
是耶非耶(ぜかひか... >
「世の機運が時代とともにあるいは盛んとなり、あるいは衰えること」
類:栄枯盛衰(えいこせいすい)・栄枯浮沈(えいこふちん)
朝マック、まったり。
ファミマ調布佐須町五丁目店にて全粒粉Sハム野菜サラダ、Hスパイシーチキン、ブレンドコーヒーS。
午後から雨、帰りは半袖では少し肌寒い感じ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
1分
マクドナルド
1回
ロングブレスダイエット
2回
漢検勉強
2分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
38
走行距離
137.6km
気温
23℃
最低血圧
84mmHg
心拍数
72回
ウエスト
75.7cm
ストレッチ
6分
内臓脂肪レベル
6
睡眠時間
5.25時間
万歩計
2538歩
血圧
132mmHg
腹筋
10回
体脂肪率
16.1%
骨格筋率
33.2%
体重
60.5kg
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