是耶非耶（ぜかひか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月21日（金）

是耶非耶（ぜかひか）
< 世運隆替(せうんり... 　｜　積羽沈舟（せきうち... >
「善悪の判断に迷うこと。是であるのか非であるのか、是非が分からず迷うこと」

金曜日～、三連休前！　今日は終日雨なのか？？
ガスト大月店にて日替わりランチ(てりやきチキン＆クリームコロッケ)、ソフトフランスパン、セットドリンクバー、アプリ初回クーポン３％割引、ジェフグルメカード使用。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
56分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		走行距離
156.2km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
2540歩
万歩計（歩） のグラフ
体温
35.2℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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