是耶非耶（ぜかひか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月21日（金）

是耶非耶（ぜかひか）
< 世運隆替(せうんり... 　｜　積羽沈舟（せきうち... >
「善悪の判断に迷うこと。是であるのか非であるのか、是非が分からず迷うこと」

金曜日～、三連休前！　今日は終日雨なのか？？
ガスト大月店にて日替わりランチ(てりやきチキン＆クリームコロッケ)、ソフトフランスパン、セットドリンクバー、アプリ初回クーポン３％割引、ジェフグルメカード使用。

【記録グラフ】
ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
56分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
156.2km
走行距離（km） のグラフ
体温
35.2℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2540歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
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