ちょっくら！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月22日（土）

ちょっくら！…↓
< 気温差…→ 　｜　岩手1日目…↑ >
【朝ごはん】
383.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　また一週間ばかり田舎に行って来ます（＾＾）
例の件、しっかり片を付けておかないと！！
全く、何でこんな事になるのか訳分りませんわ…（－－；
ま、とりあえずビデオを見るようキッチンにテレビを買ったので
備え付けるのと…屋根の塗装は今年は無理かなぁ…
来年春になったらちょっとだけ余裕が出来るので、そしたら
色々進めようかと…
今年は厳しいからなぁ…（－－；
来年は若干余裕が出来、再来年はまた厳しくなる予想が…（－－；
って、ワシ動けるうちに住めるようにリノベが終わるのか？？
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あ～～～やっとネットに繋がりましたわ～～（－－；
もう全然だめで…
というか、PCがダメだったのですが…
ネットは比較的順調に（＾＾）
今日は3時過ぎには着いていて、48インチのテレビを苦労の末スタンドに設置！
さて…と思ったら、向こうに居たときには自然に入力を洗濯してブルー例を再生出来ていたのに…
なぜダメ？？？？？？？？
はぁ…リモコンが付いてなかったので、仕方なくヤフオクで入札しました…リモコンだけで
4000円って…でも仕方ないか…（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  384 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/09/22 06:26 
秘密基地にでも行くような感じかなぁ
きっと寒いよ、着るもの持って行きましょうね。
 みたお 2018/09/22 06:56 
アハハハ
もっと現実的ですよ～
しょーもない問題も起きてるし…（－－；
最高気温の予想が20度位らしいですわ…
羽織るもの持って行きます（＾＾）
では、そろそろ出ますので～（＾＾）/
kotoneko 2018/09/22 11:12 
お楽しみ週間　開始ですね～＾＾
まぁちょっと問題もあるようですが。。。道中お気を付けて　行ってらっしゃ～い　＾＾
 みたお 2018/09/22 18:49 
ありがとうございます～
今回はお楽しみというか面倒くさいことがあるのですが
それさえ済めばまぁ、良いかって感じです…
果たしてそうなるものなのか…（－－；
だんだんだるまちゃん 2018/09/23 05:54 
48インチって大きいですね、
いいですね(*´▽｀*)
 みたお 2018/09/23 07:04 
初めましてコメントありがとうございます（＾＾）
そうですね～ヤフオクで安～～く買えました（＾＾）
ただリモコンが無いので設定が利きません…
リモコンを物色中です…
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