岩手2日目…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

岩手2日目…→
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【朝ごはん】
413.5kcal
【昼ごはん】
523kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は家でゆっくりしましたわ（＾＾）
マッサンの総集編を観て号泣してました～（笑）
酔うと涙もろくなるのに、ジジイ度が増して涙腺緩む緩む（爆）
あ、その前にジブリの「風立ちぬ」を観て号泣（再爆）
もう涙も枯れたわ（激爆）
というのも、使うのを諦めていたAVアンプ！HDMIで映像だけ出して
音声だけをコンポジ(赤白)に繋ぐ事で問題解決♪
アンプだけ買い直そうかと考えていましたが必要無くなりました♪
48インチのテレビも向こうではデッキに繋げて自動選択再生出来ていたのに
こちらではなぜか自動選択が利かない…
色々やっているうちに別のデッキを繋げてみたら自動入力が復活！
HDMIが使える様になりました♪
でかい画面でジジイでも遠くからも字幕が良く見える様になりました～（笑）
これで田舎生活も一層楽しいものになりますわ～♪
さて、今晩も「マッサン」の続きを観て号泣するか♪（笑）
そういえばウイスキーのハイボールが飲みたくなって来ました♪
でも、「マッサン」のウイスキーと「ウィ～」の吉高由里子…
イメージが繋がりませんね～（笑）
どっちも美味そうですが♪
　さて、昨日サボったので今日は洗濯ちうです（＾＾）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 93 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
ハナマルキ 即席みそ汁　しじみ汁（1人前） 26 kcal
14時
ペヤング 鮭とポテトのチーズ味やきそば（1人前） 523 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  937 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2018/09/24 07:58 
メカのことは、よく分からないけど
いい環境を作りましたね。
 みたお 2018/09/24 09:55 
中佐！
　ありがとうございます（＾＾）
何しろテレビ電波が入らない地区なので
楽しみは自分で作らなければなりません（＾＾；
kotoneko 2018/09/24 10:10 
今後、ネットのために光回線入れれば　色々見れるようにもなりますね～
それまでは　撮り溜めた（溜まった？）物で　号泣していてください　＾m＾
 みたお 2018/09/24 13:18 
そうですよね～（＾＾）
ま、ちょっと先になりますが…
さて、ご飯食べたらまた「マッサン」で号泣かな～（笑）
おじまる子 2018/09/25 01:57 
吉高のＣＭはサントリー（トリス）なので、ニッカのウイスキーでハイボールを飲んでください！
うぃ～♪(笑)
 みたお 2018/09/25 09:36 
ドラマでの「鴨居商店」は「鳥井商店(サントリー）」で「ドウカウヰスキー」は「ニッカウヰスキー」ですね（＾＾）
サントリーのウィスキーを造ったのも「マッサン」、ニッカもマッサン！
苦労は多かったですが、日本のウィスキーを造った偉大な人ですね（＾＾）
打ち水 2018/09/25 07:12 
角ハイをしょっちゅういただいてます
 みたお 2018/09/25 09:37 
打ち水さんはウヰスキー派ですね（＾＾）
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