尺山寸水（せきざんすんすい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月25日（火）

尺山寸水（せきざんすんすい）
< 積厚流光（せきこう... 　｜　隻紙断絹(せきしだ... >
「高い山から見下ろす景観。高い山から見下ろすと他の山や川が非常に小さく見えることをたとえたもの」
類：尺呉寸楚（せきごすんそ）
朝カフェ、いつものとこ。
同僚とうな達にて肉野菜炒め、ご飯少なめ。
夕食後、家族でチョコレートの食べ比べ会。イオン（トップバリュー）の国別チョコ（ペルー、エクアドル、ドミニカ、インドネシア、コートジボワールの５カ国）、自分はペルーのみ当たり、妻は全敗、何と息子は５つ全部当たり、正直違いはわかるが、パッケージに書いてある情報を見てもわからない！！
馬鹿舌夫婦か？？
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
0.5回
食器洗い（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
世界遺産勉強
22分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
14分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
92km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
22℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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