積薪之嘆(せきしんのたん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>積薪之嘆(せきしんのたん)
18年10月01日（月）

積薪之嘆(せきしんのたん)
< 石心鉄腸（せきしん... 　｜　赤心奉国（せきしん... >
「後から来た者が重用され、以前からいる者が下積みの苦労をする悩みのこと」

台風一過、一転青空。
線路内倒木があったようでいつもより20分ほどかかり、駅到着。
ILBARニッセイ池袋ビル店にてバジルチキンピザ、ホットコーヒー。
炎立つ巻の壱読了。
【記録グラフ】
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
世界遺産勉強
123分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
5379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE