ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2018年 |
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10月 |
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18年10月05日（金）
月曜断食26日目(4-5 |
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【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ半分
【昼ごはん】
コーンｻﾗﾀﾞ・たまごサラダ
【間食】
キャンディーチーズ
【晩ごはん】
やきとり沢山・ポテチ・デザート・柿ピー等…
【今日の感想】
今日は呑みなので昼を野菜メインにしよ…
はい。食べ過ぎました(--;)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 12時 |
| ローソン コーンサラダ（1人前） |
46 |
kcal |
| ローソン たまごサラダ（1人前） |
150 |
kcal |
| 16時 |
| ローソン キャンディーチーズ（1人前） |
51 |
kcal |
| 20時 |
| いちむら 焼き鳥 皮（5人前） |
770 |
kcal |
| ししゃも（1人前） |
24.9 |
kcal |
| ぼんじり（1人前） |
--- |
kcal |
| オリジン東秀 焼き鳥 砂肝（1人前） |
62 |
kcal |
| 焼き鳥（1人前） |
337 |
kcal |
| しいたけ（1人前） |
16.1 |
kcal |
| 烏龍茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 22時 |
| 湖池屋 ポテチ（1人前） |
99 |
kcal |
| チータラ（1人前） |
57 |
kcal |
| シュークリーム（1人前） |
147 |
kcal |
| ㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） |
115 |
kcal |
| コカ・コーラ カスタマーマーケティング いろはす 白桃（1人前） |
105 |
kcal |
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2088 |
kcal |
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