尺寸之柄（せきすんのへい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月06日（土）

尺寸之柄（せきすんのへい）
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「わずかの権力」

■テニス
朝からテニス全開!
昼から仕事なのに、、、

今回はシフト態勢のおかげで今日は14:30～19:00ラストまで。
お客さんが少なかったが、久しぶりに営業皆集まって呑めたので良しとするか。
池袋に戻り「紀梅屋」で呑む。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
70分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
97回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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