隻履西帰(せきりせいき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月12日(金)

隻履西帰(せきりせいき)

< 石破天驚(せきはて...  | 是生滅法(ぜしょう... >
「達磨がくつの片方を手に持って西に帰る」
故事:高僧の達磨が亡くなって三年後、北魏の宋雲(そううん)が西域からの帰途、達磨がくつの片方を手に持って西に帰るのに出会い、ふしぎに思って達磨の墓を検分したところ、くつが片方しか残っていなかったという故事から。

ドトール文京グリーンコート店にてSブレンド、カルツォーネエビ。
3時頃仕事終えて、妻と池袋駅で待ち合わせ夕方友人と会うのでプレゼントを探す。
結局ハンズで小銭入れを買う。
一年ぶりにロンドンからの友人と会う、なんと大勝軒池袋本店にて待ち合わせ。
息子も来て5時半に店に入り2時間近くいただろうか? こんな長時間ラーメン屋さんにいたのは初めて。
本店なのにあまり混んでおらず、おかげで長時間滞在できた。それにしてもラーメン、餃子のボリュームのあることよ!
久しぶりに再会して明日からは日光へ一緒に旅行、楽しみだ。 家族でレッドアローに乗り帰宅。 息子はニャンコとお留守番。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
26分
世界遺産勉強(分) のグラフ
ドトール
1回
ドトール(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
35
体重年齢() のグラフ
走行距離
55.4km
走行距離(km) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
82回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9613歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
5回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
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