切歯腐心（せっしふしん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月20日（土）

切歯腐心（せっしふしん）
< 切磋琢磨（せっさた... 　｜　摂取不捨（せっしゅ... >
「非常に激しく怒ること。切歯し心をなやますこと」
類：切歯扼腕（せっしやくわん）

■テニス
ショートストロークは膝を曲げてスイングは速く擦るようにしてネットギリギリに。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
108分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
23分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
6.8km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2205歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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