是非曲直（ぜひきょくちょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月02日（金）

是非曲直（ぜひきょくちょく）
< 世道人心（せどうじ... 　｜　是非善悪ぜひぜんあ... >
「物事の善悪・正不正のこと。正しいこと（是）と、正しくないこと（非）、曲がっていること（曲）と、まっすぐなこと（直）の四つを詰めたもの」
類： 理非曲直（りひきょくちょく）・是非善悪（ぜひぜんあく）

ILBARニッセイ池袋ビル店にてオカズドッグチキンナンバン、ホットコーヒー。
夕方皇居一周!
【記録グラフ】
世界遺産勉強
23分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.01分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
走行距離
61.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
335kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
5.39km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5008歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
37.48分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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