善因善果（ぜんいんぜんか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月06日（火）

善因善果（ぜんいんぜんか）
< 潜移暗化（せんいあ... 　｜　扇影衣香 (せんえ... >
「善い行いには善い果報があるということ」
類：積善余慶（せきぜんのよけい）・因果応報（いんがおうほう）
対：悪因悪果（あくいんあっか）
同僚と中国家常菜 一品香にて麻婆豆腐定食半ライス、お店のおばちゃんに食後にみたらしを頂く。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
86分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
133.6km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
16分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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