7日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>てんのすけさんのトップページ>記録ノートを見る>7日金曜夕飯
18年12月07日（金）

7日金曜夕飯
< 6日木曜夕飯 　｜　8日土曜夕飯 >
7日予定・・・ビーフシチュー、魚、スジ大根
8日予定・・・麻婆豆腐、トンテキ、キムチ和え、チャップ


ビーフシチュー・・・豚こま肉、玉ねぎ、シチュールウ
魚・・・白身魚、塩胡椒
スジ大根・・・牛スジ肉、大根、味噌、鷹の爪、一味、いの一番
白和え・・・豆腐、小松菜、人参、シメジ、麺つゆ、醤油、砂糖、いの一番
ポテサラ残り

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE