8日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月08日（土）

8日土曜夕飯
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8日予定・・・麻婆豆腐、トンテキ、キムチ和え、チャップ
9日予定・・・鍋焼きうどん、ピリ辛蒟蒻、中華小松菜、肉じゃが


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、まーぼーとうふの素
トンテキ・・・味噌豚、レタス、玉ねぎ、レッドオニオン
キムチ炒め・・・豚こま肉、キャベツ、もやし、水菜、白菜キムチ、豆板醤、いの一番
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