12日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月12日（水）

12日水曜夕飯
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12日予定・・・カレー、手羽先、ジャーマンポテト、サラダ
13日予定・・・マリネ、魚、餃子、豚汁


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、ジャワカレー中辛
手羽先・・・手羽先、塩胡椒
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、卵、塩胡椒、醤油
サラダ・・・ツナ、レタス、水菜

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