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18年12月18日(火)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| ネスレ カフェラテ(4人前) |
64 |
kcal |
| 8時 |
| 一汁五穀 味噌汁(1人前) |
41 |
kcal |
| サラダ(0.5人前) |
50 |
kcal |
| 10時 |
| ネスレ カフェラテ(2人前) |
32 |
kcal |
| 12時 |
| クレンズスープ(1人前) |
40 |
kcal |
| オリジン弁当 幕の内弁当(0.8人前) |
400 |
kcal |
| 焼き芋(1人前) |
250 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ(1人前) |
16 |
kcal |
| 飴(5人前) |
75 |
kcal |
| 13時 |
| ポテト(1人前) |
315 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ(1人前) |
16 |
kcal |
| 18時 |
| ネスレ カフェラテ(2人前) |
32 |
kcal |
| 20時 |
| 魚河岸揚げ(2人前) |
240 |
kcal |
| 紀文 はんぺん(1人前) |
105 |
kcal |
| うずら(4人前) |
72.8 |
kcal |
| oto ヒレ(1.5人前) |
200 |
kcal |
| さわら(1人前) |
195 |
kcal |
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2144 |
kcal |
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