no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月18日(火)

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【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
ネスレ カフェラテ(4人前) 64 kcal
8時
一汁五穀 味噌汁(1人前) 41 kcal
サラダ(0.5人前) 50 kcal
10時
ネスレ カフェラテ(2人前) 32 kcal
12時
クレンズスープ(1人前) 40 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.8人前) 400 kcal
焼き芋(1人前) 250 kcal
ネスレ カフェラテ(1人前) 16 kcal
飴(5人前) 75 kcal
13時
ポテト(1人前) 315 kcal
ネスレ カフェラテ(1人前) 16 kcal
18時
ネスレ カフェラテ(2人前) 32 kcal
20時
魚河岸揚げ(2人前) 240 kcal
紀文 はんぺん(1人前) 105 kcal
うずら(4人前) 72.8 kcal
oto ヒレ(1.5人前) 200 kcal
さわら(1人前) 195 kcal
  2144 kcal
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