前途遼遠（ぜんとりょうえん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月30日（日）

前途遼遠（ぜんとりょうえん）
< 前途洋洋（ぜんとよ... 　｜　千成瓢箪（せんなり... >
「行く先の道のりがはるかに遠いこと」
類：前途多難（ぜんとたなん）
対：前途洋洋（ぜんとようよう）・前程万里（ぜんていばんり）

この日は一日、家でのんびり。年末にこうして自宅でのんびりすることは今まであっただろうか？
いつもならもう名古屋にいて地元の友人と呑みに行ったりしてるころだ。
息子は名古屋に先乗りしているので妻と夫婦水入らず（なんかたとえが古いでしょうか？）
換気扇の掃除。

【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
8分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		世界遺産勉強
156分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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