4日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月04日（金）

4日金曜夕飯
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4日予定・・・豚汁、手羽先、おせち
5日予定・・・焼きうどん、魚、サラダ


豚汁・・・豚こま肉、大根、人参、しめじ、里芋、大根葉、蒟蒻、豆腐、味噌、いの一番
手羽先・・・手羽先、塩胡椒
バター炒め・・・ベーコン、青梗菜、玉ねぎ
おせち・・・ハム、チャーシュー、ウインナー、塩胡椒
小鉢・・・伊達巻、金平、
鶏皮・・・鶏皮、ポン酢、味の素、一味

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