仕事【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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19年01月08日(火)
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【朝ごはん】
牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
ちくわあげ・チキンフライウインナー・目玉焼き
【間食】
【晩ごはん】
鶏ご飯・吸い物・・漬物・ミートスパ
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.1%
体年齢
38
筋肉量
54.2kg
BMI
12.5
睡眠時間
6.5時間
万歩計
7672歩
骨格筋率
3%
体重
73.4kg
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