☆戻って来たな☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月09日（水）

☆戻って来たな☆
< ☆帰ります☆ 　｜　☆暇でふらふら☆ >
☆戻って来たな☆ 画像1 ☆戻って来たな☆ 画像2
２週間もメルボルンを離れたのは初めて。
ああ、帰って来たと言う感覚だ。
また、ひとりでがんばらなきゃ。

不調だった胃腸の調子。機上でアルコールこそとらなかったものの
食事はだいたい食べ、気分が悪くなることもなかった。
日本を脱出する当たりでかなり揺れたけどね。

さすがに帰りは夜中なので映画を見ていても途中で何度か気を失ってしまいました（笑）
それほど良い作品にはであえなかったけど。

何日か前に４２度を記録していてどんだけ暑いの？
と不安だったけど（冬服で帰って来たからね）今日は涼しい。
てとも過ごしやすい一日でした。


帰る前に自分の部屋は掃除して、キッチンやバスルームはいつも程々にきれいにしているのですが
やっぱりきれいにするのは私だけと言うことが２週間過ぎて改めて感じました(^^:
暇だからちょっとだけきれいにしましたよ。。。
また、この日々が始まる。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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