10日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月10日（木）

10日木曜夕飯
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10日予定・・・瓦そば、トンテキ、豚汁、餃子
11日予定・・・豚生姜焼き、辛煮、キッシュ、サラダ


瓦そば・・・豚こま肉、卵、瓦そば（出汁付き）
トンテキ・・・豚ロース、キャベツ、塩胡椒
豚汁・・・豚こま肉、大根、人参、里芋、しめじ、蒟蒻、豆腐、味噌、いの一番
餃子・・・餃子（タレ付き）、ラー油

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