寝ても寝ても【つねみんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日(土)

寝ても寝ても

< 頑固な体脂肪  | 禁酒11日目 >
禁酒を始めて10日目。
毎日500円ずつ貯めてるから5000円到達!
それにしても眠い。お酒飲んでないのに
よく眠れる。

今朝も、しっかり9時間は寝ているのに
娘を送り出し、家事を終わらせてから
アプリの筋トレ30分程やって、さて
少しだけ寝ようかなと10時ちょっと前
から横になりすぐに眠りにつき起きたのは
13時過ぎ。中年眠り姫(笑)

今日はアポもあるし、そろそろ起きて
お昼を食べます。
まだ寝られそうだけど٩(๑´0`๑)۶

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
33.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
taka@Tn 2019/01/12 15:02
>禁酒を始めて10日目。
頑張ってますね、その調子その調子!(o^_^o) 私は今月は8日です。
休肝貯金、五千円かぁ〜
私の一昨年240日休肝したお金は何処へ?たぶん単身赴任の生活費に消えてます・・・(゚_゚i)
 つねみん 2019/01/12 22:08
ありがとうございます。
でも、まだ毎日陽が沈んでくると
呑みたい衝動が湧いてきます……。
240日なんて。。。それは無理だー。
とりあえず、あと一日頑張れ♪と
言い聞かせながら継続していきたいです。
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