バスで【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日(土)

バスで

< 帰ってくる  | 今日も、行った >
バスで、菅内に妻が行く、どうするんだろう?
久しぶり、宇部空港。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
20.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.7
BMI() のグラフ
万歩計
2980歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1591kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1872kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
株式会社アイテラス 乳酸菌ゼリー(1人前) 12.6 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
アジの南蛮漬け(1人前) 662 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
錦糸堂 羊羹 小倉(1人前) 467 kcal
  1872 kcal
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