☆だらだら過ごした日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】
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19年01月12日(土)
☆だらだら過ごした日☆
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☆初ボランティア☆ >
朝はゆっくりして、昼までインターネット。
午後は散歩がてら買い物に行き
3日分の夕食を用意し
なんとなく一日がまた過ぎた。
今日見た夢をきっかけに年賀状を頂いて連絡をしていない人に連絡。
親しかった友だちと近況報告交換が出来た。
今日の収穫☆
いつもアイスクリームを買っていたけど節約してZOOPER DOOPERを
買ってみました。半額で$2.50
思った通り食べたら舌が真っ赤になった(笑)
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
睡眠時間
8時間
腹筋
50回
体脂肪率
21.9%
体重
53kg
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