2019/01/13【笑鈴さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月13日(日)

2019/01/13

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【記録グラフ】
HIIT/インターバル
40分
HIIT/インターバル(分) のグラフ
ボクササイズ
60分
ボクササイズ(分) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
10
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
朝の体重
53.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
縄跳び
60分
縄跳び(分) のグラフ
クロストレーナー
80分
クロストレーナー(分) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
ウエスト
66.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
夜の体重
51.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
コメント
むうにい 2019/01/14 06:08
縄跳び60分、そんな飛べたら
汗いっぱいかけますね。グラフ見てて思いました。
ボクシングジムの練習風景とか見たら、
ああ軽やかに飛んだら楽しいだろうと
思います(*´▽`*)。
ドタドタ飛んでも自分は楽しいけど(笑)
 笑鈴 2019/01/14 07:51
シングルのみしか飛べません。(綾飛び、2重跳びは練習せず、ひたすらシングルで練習)
最初は週イチで練習するつもりでチャレンジしたものの、
せいぜい月2で、3か月後、半年後くらいから回数ふやせるようになりました。
今もたいていは30分1セットで、60分は気のむいたときのみです。
どっちみち、縄にひっかからずに跳べるようになるまではまだまだ。
跳ぶのが楽しいのであれば、一日3分からでもはじめてみては?
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