/フレンチでVEGAN/【♪おんぷ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月13日(日)

/フレンチでVEGAN/

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おはよう(^^)人(^^)
※画像は、ネコの健康のため‘フラッシュなし’だよω



~どうぶつ2020プロジェクト~
http://doubutsu2020.com/



★<どうぶつたちを守る。署名のお願い!>
https://www.instagram.com/xoxo.cats/p/BqavD_hBXaT/
※2月が締め切りです。
こちら、是非に目を通していただきたいと思います。

★<保護ネコ・保護イヌ>、<シェルター>の選択肢を…
http://www.eva.or.jp/christmas2018
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命をお金で買わない。

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命&愛車を守るためにも、エンジンをかける前に、一年中の
「コンコンノック」+「ボンネットを開けて確認!」してみてくださいね。

★<NO FUR ノーファー>
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犬の京ちゃんと猫の都ちゃん(京都)の、使えて可愛いスタンプだよ♪



 滝川クリステルさんが代表理事の『クリステル・ヴィ・アンサンブル』。
http://christelfoundation.org/

 滝川クリステルさんのInstagram(インスタグラム)
https://www.instagram.com/christelvieensemblefoundation/

 杉本彩さんのEvaでは、啓発ポスター&チラシを無償配布していますよ!
 素敵な2019年Evaカレンダー(保護犬猫で構成)もご覧くださいね。
https://ameblo.jp/sugimoto-aya/entry-12401898577.html

 銀座 由美ママさんのアメーバブログでもご紹介されています!
https://ameblo.jp/ginzayumimama/entry-12402293537.html



VEGAN
ヴィーガン

happy…☆彡


【食事の記録】
6時
白湯(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2019/01/13 07:49
大晦日~今年のお正月、自宅用のオードブルはこちらだよ☆
フレンチで修行されたシェフが、現在は地元に帰って、大事なお客さんのために、毎日食べても良いくらいに、健康で身体に優しい食事をとお店をしているんだよ(^o^)
野菜も調味料も素材が上級、フレンチの技術・腕前はさすが、ヴィーガンにも精通しており、料理人としての心意気も素敵だよね♪
お店はね、日本なのに、本当にそこだけフランス、パリなんだよ*
外観も内装もどこもかしこもとっても可愛らしく、統一性があり、凛と美しい。
お店の裏には、自然農法栽培の畑があり、拘りの旬のお野菜を頂けるんだよ~((o(^∇^)o))
milosilo21 2019/01/13 07:54
↑ うわぁ~ 美味しそう !!
そして 「健康にも良い !! と成ると 食べ過ぎの罪悪感も無しに食べられますね~」と
食いしん坊の私は 直ぐ思ってしまいます !!
 ♪おんぷ♪ 2019/01/14 00:39
うんうん(*^∪^*)
お菓子を300kcal食べるなら、
ヴィーガン料理を1200kcal食べる方を選ぶかな!
私ね、カロリーはあまりあてにしないからね♪
みたお 2019/01/13 11:07
ヴィーガンで美顔~~
どんだけ~~って(笑)
https://www.youtube.com/watch?v=q-ubHtkiYDc
たまにはこんなので笑うのも良いよ~(^^)
 ♪おんぷ♪ 2019/01/14 00:40
「ヴィーガンで美顔」
みたおさん~これ、かなりナイスなキャッチフレーズではありませんか~:*(〃∇〃人)*:?
Ayako_k 2019/01/13 15:39
 ヴィーガン料理、美味しそうです。
 ヘルシーに食べられますね!
 ♪おんぷ♪ 2019/01/14 00:43
ヴィーガンのお料理は、雑食と比べたら限られているように思われ勝ちだけれど、実際は全くの正反対で、幅がどこまでも広くて、楽しいのですよね((o(^∇^)o))♪
♪おんぷ♪ 2019/01/14 00:27
お空の闇の彩と星の光が綺麗
目が見えるってなんて有り難いことなのかな
感じることが出来るってなんて凄いのだろう
幸せは私自身にあるのだよね(*^▽^*)
♪おんぷ♪ 2019/01/14 00:32
出逢いがあればお別れが…
終わりがあり、始まる…
別れは悲しいな!
好きなのだもの。みんなのことが、
嫌いなヒトなんて別にいないよ~
まだまだずっともっとたくさん仲良くなりたかったよ
ありがとう。
みんな優しくしてくれた。
私のことを好きになってくれてありがとう(*^∪^*)
離れても。会えなくても。出逢えて良かったんだ。
♪おんぷ♪ 2019/01/14 07:11
おはよう(^^)人(^^)
今日は成人の日。
おめでとうございます!
♪おんぷ♪ 2019/01/16 23:04
ヤッホー☆
3日後のわたしより(笑)
折角だから、こちらのメニューも書き出すことにしたよ

〇チリビーンズ&有機トルティーヤチップス
〇ファラフェル チリソース添え
〇ヴィーガンアンチョビとレモンのパンサラダ
〇皮付きフライドポテト
〇季節野菜とキノコのソテー
〇お豆腐のケークサレ
すべてV.ヴィーガン料理だよ♪

チリビーンズが、美味しかったよ~(*^∪^*)
後ね、ファラフェルってヴィーガン料理の代表的なお料理なんだよ♪
こちらは、見た目からはちょっとわからないかな~?
ひよこ豆のコロッケε( 'θ' )϶
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