やっと元に戻る【サム君さんの健康管理カラダカラノート】
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サム君さん
1966年生(男性)
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3週目に突入
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19年01月24日(木)
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< 体重マックス
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ジムに通い始めてほぼ2週間。ほんとは明日で丸2週間。
最初の数日痩せたけど斧鉞つけた体重がやっと減って、初日の体重に戻った。
いやあ、一体なんだったのか?
【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ボート漕ぎ
2km
チェストプレス(kg×レップ数)
630kg
ベンチプレス
60kg
足上げ腹筋
40回
腹筋
100回
体重
86.6kg
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