叢軽折軸（そうけいせつじく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>叢軽折軸（そうけいせつじく）
19年01月25日（金）

叢軽折軸（そうけいせつじく）
< 蒼狗白衣（そうくは... 　｜　糟糠之妻（そうこう... >
「小さなものでもたくさん集まると大きな力になるということ」
類：群軽折軸(ぐんけいせつじく)・羽翮飛肉（うかくひにく）・積羽沈舟(せきうちんしゅう)・積土成山（せきどせいざん）・積水成淵（せきすいせいえん）

自宅で朝活!
同僚と遅めのランチ、梟小路にて本日のセットサービス(もつ煮定食、小うどん、ライス)。
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
10分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
10分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
77.5km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE