25日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月25日(金)

25日金曜夕飯

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25日予定・・・青椒肉絲、キッシュ、チキンソテー、サラダ
26日予定・・・おでん(もしくは鍋)


青椒肉絲・・・豚コマ肉、ピーマン、青椒肉絲の素、片栗粉
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、紅しょうが、卵、塩胡椒、醤油
チキンソテー・・・鶏もも肉、醤油、にんにく、酒、いの一番、キャベツ
豚汁・・・豚こま肉、大根、里芋、しめじ、蒟蒻、豆腐、味噌、いの一番

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