ピアノは楽しい〜♪【つねみんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月26日(土)

ピアノは楽しい〜♪

< 高カロリーな一日  | 上野散策 >
良かった!思ったより増えてない!
娘は昨日より元気になり登校。
カレンダーにも体重と体脂肪を
書き込んでいるので、騒いでないママを
見たあとカレンダーを見て、ふ〜んという
表情だった。
フフ、来月には50kg代に戻ってやるわ。

●朝
白米
カレー
サラダ
リンゴ 3切

●食後の間食
ミスドのブルーベリーマフィン

少し休憩してから筋トレ10分。
お風呂入るついでに掃除。
10時から1.5時間ピアノ練習。
(テレアポをしろ!ともう一人の自分が
言っていたがやりたい事を優先した。)
一旦、休憩を挟んだが娘が帰ってきそうに
なかったので、またピアノを弾いていたら
いつの間にか13時に。
結局2時間半も弾いていた(゜o゜)

子供の頃はあまりうまくできなかった
ところが、練習していたらどんどん
弾けるようになってきて楽しい♡

●昼
食パンにスライスチーズとレタス
(コブドレッシング+マヨ)
美味しくて 2枚
ポタージュ
カレー少し
お手紙書き等あるので、帰宅後した娘に
昼の用意をしてこれから営業部へ。

●夜 19時頃
白米+とろろ
サラダ
真鯛の塩焼きと野菜
(赤ピーマン、エリンギ、オリーブオイル)

●食後の間食
チョコリエール 2袋
紅茶

娘が早々寝る〜と部屋に行ってしまった。
ピアノは娘の部屋なんだよな。
イヤホンしてても、鍵盤だけはカタカタ
聞こえてうるさいので、ゆっくりお風呂
でも浸かってから寝よ〜っと。

【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
さのっちょ 2019/01/26 21:08
つねみんさん、初めまして。。

ピアノ、弾かれるんですね。。
私は、若いころ、弾いてました。。
思わぬところから、介護施設で、懐メロ弾くのに、役にたってます。。

少しずつ弾けるようになると、だんだん楽しくなりますね。。
 つねみん 2019/01/26 22:13
さのっちょさん、こんばんは。
コメントありがとうございます♪

6才〜13才まで嫌々習わされていましたが
楽しくなってきたところで父親の気まぐれ
により辞めさせられ、それからは家を出るまで
遊びで弾いていたくらい。

一昨年ピアノを買ったものの殆ど触って
いなかったので、昨年秋から習い始め
Мを練習しています。
自宅では全音ピアノピースで定番の
クシコス・ポストやエリーゼのために、
花の色、トルコマーチあたりを練習して
いるのですが、これが昔より数段弾ける
ようになっているのが楽しくて楽しくて♪

介護施設で弾く懐メロも、聴かれる方々の
心にとても良い影響がありそうですね。
楽器を弾ける友達が居ないので、コメント
とても嬉しいです(*˘︶˘*).。.:*♡
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