29日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月29日（火）

29日火曜夕飯
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29日予定・・・鍋
30日予定・・・スタッフドピーマン、野菜ソテー、手羽先、サラダ、おひたし


鍋・・・豚こま肉、キャベツ、しめじ、えのき、水菜、角天、ごぼ天、ウインナー、餃子、創味シャンタン

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