3日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日(日)

3日日曜夕飯

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3日予定・・・肉じゃが、ガリバタチキン、煮付け、サラダ
4日予定・・・パパ夜勤


肉じゃが・・・豚こま肉、じゃがいも、玉ねぎ、糸蒟蒻、、醤油、みりん、いの一番
ガリバタチキン・・・鶏もも肉、レタス、卵、にんにく、醤油、酒、いの一番
煮付け・・・白身魚、生姜、鷹の爪、醤油、みりん、いの一番
天ぷらおろし・・・ごぼ天、丸天、大根、煮汁、ポン酢
ポテサラ残り

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