甑塵釜魚（そうじんふぎょ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>甑塵釜魚（そうじんふぎょ）
19年02月06日（水）

甑塵釜魚（そうじんふぎょ）
< 曾参歌声 (そうし... 　｜　騒人墨客(そうじん... >
「非常に貧しいことのたとえ。非常に貧しく長い間炊事をしていないので、こしきに塵がつもり、釜に魚がわくということ」
類：范冉生塵（はんぜんせいじん）
自宅にて朝活!
ガスト三鷹店にて日替わりランチ3(ハンバーグ野菜てりやきソース、ソフトフランスパン、ドリンクバー(アプリ雨の日クーポン利用)。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
チョコレート検定
31分
チョコレート検定（分） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
30分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		朝活
24分
朝活（分） のグラフ
ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
万歩計
7287歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
58.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE