今日の記録を【nigoriikeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月08日（金）

今日の記録を
< 減量を 　｜　鼻水が出るくらい >
【今日のできごと】

【今日の感想】
保存しないで、閉じたのか？
書き直し。日中12時間も目が覚めないとは、酒飲んでいないのに、どうしたのだろう。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
nigoriike 2019/02/08 22:48 
チューブ入りバターソフトを見ると、要冷蔵と書いてある。
両手を使わないと、絞り出せない。バターナイフを冷蔵庫に入れたままにすれば、良いではないか！
大びんのジャムは、長いスプーンがないとダメか・・
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