1*280日 いつもの生活に【雲爺さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月12日(火)

1*280日 いつもの生活に

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いつもの生活に

孫娘が娘夫婦に連れられ自宅に戻ってから10時間ほど経った、
娘から、凄く元気にはしゃぎまわっている様子がメールにて伝えられた。
わずか3週間ほどであるが、部屋をはしゃぎ回ったり、階段を一人で上り始めたり、大きな成長を見せていた。
人間の一つの成長を遂げているのかもしれないな・・・・。

3人が帰ってから、過ごしていた部屋で使っていたテレビを移動させたり、部屋の掃除や布団を干したり、玩具の整理などすることが一杯で、女房は疲れたの連発である。
止む得ず、夕飯の材料を爺が行く事になりました。
初めてのお手伝いは先日行ったので、今日は2度目のお手伝いですね。

今日は、餃子と揚げ物を買ってきて、何とか用事を済ますことが出来ました。

明日は、久しぶりに「筋肉トレーニング教室」に行き、帰ってきたら、まもなく迎える結婚記念日のプレゼントを探しに行く事とします。

寒くなく雨が降らなければ良いのですが。
 


【記録グラフ】
活動時間
64分
活動時間(分) のグラフ
上腕
28cm
上腕(cm) のグラフ
首周り
36.5cm
首周り(cm) のグラフ
カロリー消費量
2157kcal
カロリー消費量(kcal) のグラフ
骨レベル
7
骨レベル() のグラフ
前腕
24.5cm
前腕(cm) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
筋肉レベル
8
筋肉レベル() のグラフ
ふくらはぎ
39cm
ふくらはぎ(cm) のグラフ
ウォーキング距離
7.42km
ウォーキング距離(km) のグラフ
脈拍
83回
脈拍(回) のグラフ
体脂肪量
19.3764kg
体脂肪量(kg) のグラフ
太もも
50cm
太もも(cm) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
皮下脂肪率
19.8%
皮下脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
92cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
26.6
BMI() のグラフ
万歩計
9206歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1614kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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