14日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月14日（木）

14日木曜夕飯
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14日予定・・・麻婆豆腐、野菜炒め、手羽先、和え物、餃子
15日予定・・・ナポリタン、豚汁、サラダ、ジャーマンポテト、魚


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
ニラ玉・・・ウインナー、ニラ、玉ねぎ、卵、醤油、マーガリン
手羽先・・・手羽先、塩胡椒
お浸し・・・ほうれん草
餃子・・・チルド餃子、ポン酢、ラー油

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