草茅危言（そうぼうきげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月15日（金）

草茅危言（そうぼうきげん）
< 聡明叡知(そうめい... 　｜　争名争利(そうめい... >
「民間人の国政に対するきびしい批判の声」
セブンイレブン江東北砂5丁目店にて海老＆アボカドロール、本格ジューシー肉まん、7カフェホットコーヒーR。
不思議な事に先週に続いて今日は息子が大阪へ就職面接のため大阪に行って今晩は妹夫婦のところで泊めてもらうとの事だ。実に不思議な気持ちだ。
【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
67分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
37分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
82.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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