17日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月17日（日）

17日土曜夕飯
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17日予定・・・豚マリネ、魚、煮者、和え物、餃子
18日予定・・・パパ夜勤


豚マリネ・・・豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、鷹の爪、塩胡椒、ブラックペッパー、醤油、みりん、酢、いの一番、ごま油
魚・・・白身魚、塩胡椒
和え物・・・カニカマ、しめじ、レタス、キュウリ、ポン酢
餃子・・・餃子、ポン酢、ラー油
味噌汁・・・大根、大根葉、味噌、いの一番

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