☆右側だけで噛む☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月19日（火）

☆右側だけで噛む☆
< ☆今日も楽しく？☆ 　｜　☆久しぶりの白米☆ >
昨日の夜は歯が若干痛みましたが、今朝は朝食のとき、気をつけて右側だけで
ゆっくり食べたので問題なく食べることが出来ました。
４月に数日だけ日本に帰るのですが娘が歯医者を予約してくれました。
まだ、２ヶ月ぐらいありますが歯医者に行けると思っただけで
痛みが軽減した気がします（笑）

とりあえず、食べられるからいいか？
今日は早めに夕食をとり、さっさと歯磨きをし、うがい薬でゆすいで、、、
なるべく527汚れた状態を長くしないように心がけようと思っています。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
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