23日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月23日（土）

23日土曜夕飯
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23日予定・・・ガリバタチキン、豚汁、サラダ、キッシュ
24日予定・・・スタッフドピーマン、野菜ソテー、サラダ、手羽先


ガリバタチキン・・・鶏もも肉、にんにく、醤油、mりん、酒、いの一番
豚汁・・・豚こま肉、しめじ、大根、里芋（冷凍）、大根葉、板蒟蒻、豆腐、味噌、いの一番
豚キムチ・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、白菜キムチ、醤油、豆板醤、いの一番
サラダ・・・ツナ、水菜、大根、ドレッシング

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