27日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月27日（水）

27日水曜夕飯
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27日予定・・・カレー、魚、ジャーマンポテト、山芋
28日予定・・・焼きうどん、中華サラダ、豚汁、トンテキ、餃子巻き、


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、ゴールデンカレー
魚・・・白身魚、塩胡椒
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、卵、塩胡椒
山芋スライス・・・山芋、ポン酢、
サラダ・・・ツナ、カニカマ、レタス、水菜、卵、ドレッシング

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