28日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月28日（木）

28日木曜夕飯
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28日予定・・・焼きうどん、味噌豚、餃子、中華サラダ
1日予定・・・焼きビーフン、ガリバタチキン、豚汁、サラダ、山ベー


焼きうどん・・・豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、もやし、角天、うどん玉、醤油、いの一番
味噌豚・・・味噌豚ロース肉、キャベツ、レタス
餃子・・・合い挽ミンチ、キャベツ、にんにく、卵、塩胡椒、餃子の皮、ポン酢、ラー油
中華和え・・・カニカマ、レタス、水菜、キャベツ、もやし、卵、キムチ、ポン酢、醤油、豆板醤、いの一番
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